Stressabbau durch Musik

Stressabbau durch Musikspielen

Musikspielen ist so viel mehr als nur die Noten richtig zu treffen! Es kann uns auch beruhigen und heilen. Dieser Workshop wird Ihnen alles darüber nahebringen.

Unter Verwendung von Techniken aus östlichen wie westlichen Traditionen werden wir einfache und effektive Wege erkunden, Stress in unserem Musikspiel und in unserem täglichen Leben zu reduzieren. Dadurch sparen wir tatsächlich Übungszeit, während wir gleichzeitig Ton und Technik verbessern!

Einfache Yoga Streckübungen, japanische Divine Healing Übungen (göttliches Heilen), Meditationstechniken wie Kundalini-Schütteln, Nadabrahma-Summen, Pranayama-Atmung und Do-In-Selbstmassage sind einige der vielen Möglichkeiten, mit denen wir unseren Körper als auch unser Sein ent-stressen können.

Die traditionelle indische Tambura spielen bringt eine tief beruhigende Wirkung auf den Körper und Geist und öffnet mühelos unsere Ohren zur Intonation.

Der nächste Schritt ist, einfache westliche Melodien zu spielen oder Jahrhunderte alte traditionelle Mantras zu verwenden, die uns leicht in einem ruhigen Zustand bringen.

Musikspielen wird eine wunderbare Quelle innerer Nahrung und Entspannung.